domingo, 16 de setembro de 2012

Com o tempo você aprende a diferença

De dar as mãos e aprisionar uma alma...
Que amor não significa apoio e companhia não trás segurança..
Que beijos não corresponde a contratos...
Que é mais facíl aceitar as derrotas com a cabeça erguida, com a graça de um adulto e não com a trsiteza de uma criança...
Aprende que todos os caminhos devem ser construidos no hoje, o amanhã é incerto e o futuro talvez nem chegue...
Aprende que ficar exposta ao sol pode causar queimaduras e envelhecimento precoce...
E que não importa o quanto você se importa sempre irá existir aquelas que nunca vão se importar...
Aprende que mesmo aquelas pessoas que julgamos boas vão nos ferir algumas vezes e precisamos aprender a perdoa-las...
Descobre que falar ao invés de esconder as dores pode aliviar e tirar o peso da alma...
Aprende que leva anos para se construir uma confiança e segundos para destrui-las...
E que algumas atitudes podem fazer com que você se arrependa pelo resto da vida...
Descobre que verdadeiras amizades continuar a se fortalecer mesmo com a distância...
Que o importante não é o que você tem na vida e sim quem você tem na sua vida...
Descobre que as pessoas mais importantes na sua vida são arrancadas muito rapido de você e a única coisa que pode fazer é deixar essas pessoas sempre com palavras amorosas pois pode ser a última vez que a verá...
Aprende que os lugares que pisamos tem influência sobre nós, ainda assim somos responsáveis por nos mesmo e pelo que fazemos...
Aprende que não importa mais onde chegou e sim onde está indo...
Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados e nem sempre o seu é o correto...
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências...
Aprende que paciência requer muita prática...
Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se...
Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas do que com quantos aniversários você celebrou...
Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha...
Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso...
Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel...
Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso...
Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo...
Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado...
Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte...
Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.
Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores...
E você aprende que realmente pode suportar, que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais, descobre que é capaz de superar os limites e transpor as pedras que se colocam no seu caminho...
Aprende que ignorar os fatos não os alteram...
Que quando decide se nivelar a alguém você só irá permitir que ela continue a te magoar...
Que é um novo amor e não o tempo que cura todas as feridas...
Que a vida pode ser dura mas podemos ser mais ainda...
Aprende que uma pessoa não é perfeita até que se apaixone por ela...
Que as oportunidades que passou por você nunca são perdidas alguém sempre irá aproveitar as que perdeu...
Aprende que o ancoradouro pode se tornar amargo mas sabe também que a felicidade pode estar em outro porto...
Que nunca poderá escolher como se senti mas pode e deve sempre decidir o que fazer a respeito...
E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de tentar...
Adaptação do texto de William Shakespeare

terça-feira, 4 de setembro de 2012

04 de Setembro de 2012 - 07:14

30% dos brasileiros têm mau hálito; veja como não entrar nesta lista

UOl
Cerca de 30% dos brasileiros, aproximadamente 50 milhões de pessoas, têm mau hálito. A informação é da Associação Brasileira de Halitose, baseada em pesquisas realizadas no Brasil.

Halitose ou mau hálito é a liberação de odores desagradáveis pela boca ou mesmo pela respiração. A halitose não é uma doença, mas pode mostrar que há algo de errado no organismo.

“Há mais de 60 causas distintas”, afirma Ivan Stabnov, médico gastroenterologista e endoscopista, do Hospital Adventista Silvestre, do Rio de Janeiro. E em mais de 90% dos casos, a origem se dá na cavidade bucal - acompanhada ou não de alterações sistêmicas como diabetes, distúrbios renais e prisão de ventre, por exemplo.

Alguns alimentos, aliados a ações saudáveis, podem ajudar a combater a halitose.  Os principais, que diminuem e evitam a halitose, são os que ajudam o sistema digestivo e que têm poder adstringente.

Por outro lado, os alimentos também podem ser os vilões da chamada halitose transitória, aquela que se manifesta de repente e desaparece pouco tempo depois, como cebola e alho. Outros exemplos no álbum a seguir:
 
Foto 7 de 12 - Hortelã. "Estimula o sistema digestivo e proporciona um aroma agradável", afirma a dentista Daniela Aggio Maria do Carmo/Folha Imagem

Causas e como combater

A halitose crônica geralmente é causada pela doença periodontal, resultado da má higienização bucal. “A falta de higiene bucal pode acumular placas bacterianas nos dentes e amígdalas e também nas gengivas, causando sangramento, gengivite e periodontite”, afirma Aggio.

A língua também deve ter a nossa atenção na hora da limpeza bucal e deve ser sempre escovada após as refeições. “A saburra lingual, material branco ou amarelado no dorso posterior da língua, é uma massa bacteriana e pode produzir um odor ruim”, diz a dentista Rosa Yana.
“A halitose, quando não cuidada pode tornar-se um problema desagradável, que dificulta as relações pessoais tanto no trabalho quanto na vida íntima”, completa ela.

Entre outras causas da halitose, estão a TPM e a prisão de ventre. A tensão emocional causada no período pré-menstrual pode provocar diminuição da salivação e aumentar a saburra lingual, com consequente mau hálito.

 “Apesar disso, a maioria das mulheres não percebe alteração no hálito no período pré-menstrual e menstrual”, diz Aggio.
E para aquelas pessoas que ficam muito tempo sem evacuar, o mau hálito também pode aparecer. “O organismo pode reagir a essa alteração no funcionamento intestinal gerando odores no hálito”, diz Stabnov.
Os portadores de diabetes também podem desenvolver mau hálito, geralmente cetônico, também relacionado a pessoas que ficam muito tempo em jejum.
Teste do mau hálito
A tecnologia também ajuda no combate a halitose. Existe atualmente um teste desenvolvido no Japão e é utilizado por muitos pesquisadores em vários países. É um dispositivo de análise de saúde oral, já existente em clínicas e laboratórios odontológicos, que mede três gases causadores o mau hálito.

“É um teste que identifica a situação da higiene oral, doença periodontal e distúrbios do sistema gastrointestinal, que ajuda o profissional a orientar o paciente”, conta Aggio. “O mau hálito tem um impacto negativo na vida das pessoas. O ideal é vencer o preconceito e buscar ajudar profissional. A halitose tem cura e deve ser tratada com muito respeito”, acrescenta.
Como alertar anonimamente a quem tem o problema
Avisar alguém que está com mau hálito é uma das situações mais constrangedoras que existe. Para ajudar nesta tarefa meio ingrata, a Associação Brasileira de Halitose (ABHA) criou o serviço "SOS Mau Hálito", que avisa, por meio de e-mail ou carta, quem possivelmente está com o problema - sem revelar quem mandou a informação.
"Numa pesquisa feita por nós em 2008, constatamos que 99% das pessoas que tinham mau hálito, gostariam de ter sido avisadas antes", diz Marcos Moura, presidente da associação e dentista. O serviço já funciona desde 1990. "É uma forma rápida, eficiente e sem traumas de deixar as pessoas a par desta situação". Antigamente o serviço era automático, bastava a pessoa colocar a mensagem e enviar. Hoje em dia, passa por uma triagem.
"Infelizmente ainda tem pessoas que usam o serviço para brincar com um amigo", afirma Moura. Para usar o alerta, basta acessar o site da Associação e entrar no link "SOS Mau Hálito", onde a pessoa escreve os dados de quem receberá a mensagem e se será por carta ou e-mail. ABHA envia por mês, em média, 600 pedidos do serviço. "Acreditamos que estamos beneficiando os portadores de halitose. É provado que quem tem mau hálito não sente, pois há uma fadiga olfatória e as células do nariz se acostumam ao odor", explica Moura.
Ao receber a carta ou e-mail da ABHA sobre o possível mau hálito, o destinatário recebe também uma lista de profissionais indicados pela Associação, que são especialistas no assunto. No próprio site da ABHA, é possível obter várias informações de como combater a halitose. O dia 22 de setembro foi escolhido como o Dia Nacional do Combate à Halitose e serão promovidos vários eventos no Brasil todo para alertar e instruir o público sobre o assunto.