3 passos para curar a dermatite seborreica para sempre

3 passos para curar a dermatite seborreica para sempre
Saiba quais as causas reais da dermatite seborreica e como tratá-la cabalmente através de métodos naturais que curam a sua origem. Os resultados são excelentes e, normalmente, definitvos

Por Scott Kramer, Trust Nature em Saúde - Medicina Alternativa - Medicina   Partilhar1.3K
(Amras666/Wikimedia Commons)
(Amras666/Wikimedia Commons)
O que realmente provoca Dermatite Seborreica?

Faça esta pergunta a seu médico e você provavelmente vai ouvir algo como “Ninguém realmente sabe.”, ou “A causa exata ainda é desconhecida.” O médico então vai, como sempre, prescrever-lhe um esteróide tópico caro – que, na melhor das hipóteses, pode mascarar temporariamente os sintomas; na pior das hipóteses, pode causar efeitos colaterais terríveis.

Eu cheguei à triste conclusão de que a medicina moderna só é realmente boa em situações de emergência ou em condições de risco de vida … e, mesmo assim, você estará se arriscando.

Pesquisas recentes apontam para um tipo comum de levedura (Malassezia globosa) como a culpada.

Na realidade, todo mundo abriga esta levedura especial no couro cabeludo e na pele, mas nem todo mundo tem Dermatite Seborreica, não é mesmo? Sem dúvida, essa levedura está ligada à Dermatite Seborreica, mas será esta a real causa? Eu não penso assim. Minha teoria é que a levedura Malassezia é simplesmente um dos muitos “gatilhos” que fazem com que o corpo de algumas pessoas exagere na inflamação. Para você, essa inflamação apresenta-se como Dermatite Seborreica.

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Inflamação crônica

Os cientistas estão descobrindo agora que quase todas as doenças crônicas (como, por exemplo, artrite, diabetes, doenças do coração etc) estão diretamente ligadas à inflamação. E a Dermatite Seborreica não é exceção. A inflamação é uma resposta normal do corpo a ferimentos, alergênicos, infecções etc. É parte do processo de cura. Mas, às vezes, esse mecanismo de cura não sabe quando desligar-se. O resultado é a inflamação crônica. Portanto, em outras palavras … o seu corpo está tentando curar a si mesmo, mas cria um novo problema (Dermatite Seborreica) no processo.

Mas, mesmo a inflamação crônica não é a causa-raiz da Dermatite Seborreica. Ela é apenas responsável pelos sintomas (vermelhidão, escamas, cristais, coceira etc). Para descobrir a causa-raiz temos que descobrir, em primeiro lugar, por que você desenvolveu esta inflamação. E, por fim, tudo isso acaba nos remetendo à dieta …

Dieta Inflamatória

Alguns nutrientes são pró-inflamatórios e alguns são anti-inflamatórios. Seu corpo precisa de ambos para funcionar corretamente. Até recentemente, as pessoas comiam uma dieta relativamente equilibrada. Porém, atualmente a dieta típica é extremamente desequilibrada, contendo pelo menos 30 vezes mais nutrientes pró-inflamatórios do que há apenas um século atrás.

Há também deficiências de vitaminas e minerais, intolerâncias alimentares, crescimento de levedura, estresse, obesidade e desequilíbrios hormonais para enfrentar. Como resultado, a maioria das pessoas tornou-se “preparada” para reações inflamatórias severas e fora de controle.

A boa notícia é que, com mudanças apropriadas na dieta e no estilo de vida, podemos desligar esta inflamação descontrolada. Na realidade, a situação é um pouco mais complicada do que isso, mas por enquanto essa é a idéia geral. Este relatório especial aborda um programa básico de 3 passos para rápida e efetivamente curar a Dermatite Seborreica para sempre.

Passo 1: aliviar os sintomas da Dermatite Seborreica rapidamente

Eu imagino que a primeira coisa que você queira fazer seja aliviar os sintomas o mais rápido possível. Para isso, precisamos, em primeiro lugar, neutralizar ou eliminar os “gatilhos” que causam os surtos de Dermatite Seborreica, bem como aliviar a inflamação e outros sintomas.

Mudanças simples

Uma mudança fácil que você pode fazer é instalar um filtro de cloro em seu chuveiro, ou melhor ainda, na casa inteira. O cloro é um produto químico agressivo que agrava a Dermatite Seborreica por ressecar a pele. A instalação de filtro de descalcificação da água pode ajudar muito se a água da torneira é extraordinariamente dura (a dureza da água é a propriedade relacionada com a concentração de íons de determinados minerais dissolvidos nela, tais como cálcio e magnésio).

Outra opção mais barata (ainda que não tão conveniente) é usar água destilada para lavar/enxaguar o cabelo e o rosto.

Evite tradicionais shampoos anti-caspa, especificamente qualquer coisa com alcatrão de carvão nos ingredientes. O alcatrão de carvão é um carcinógeno (que causa câncer) humano conhecido. Estes shampoos podem proporcionar um alívio temporário, mas os perigos e efeitos colaterais simplesmente não valem a pena – especialmente quando há tantos remédios naturais para escolher.

Depende de você se proteger desses produtos químicos sintéticos horrendos – porque a FDA (Food and Drug Administration – é um órgão do governo dos Estados Unidos, criado em 1862, com a função de controlar os alimentos e medicamentos), com toda certeza, não vai.

Faça uma mudança completa em seus sabões e shampoos, optando pelas versões naturais – livre de produtos químicos agressivos encontrados na maioria dos produtos de cuidados da pele. Tente evitar qualquer coisa que você não possa pronunciar – e, especialmente, lauril sulfato de sódio, laureth sulfato de sódio, propilenoglicol, PEG (polietileno glicol), DEA e TEA (“aminas”, compostos a partir da amônia), parabenos e fragrâncias. Estes produtos químicos apenas irritam o couro cabeludo e a pele ainda mais. Mude para sabões naturais/orgânicos: o meu favorito é Roundtree Organics, que, na verdade, faz um excelente sabão em barra especificamente formulado para Dermatite Seborreica e caspa. Para shampoo e condicionador eu recommendo 100% Pure ou Organic Excellence – as únicas marcas que eu encontrei que são verdadeiramente naturais e livres de químicos.

Certifique-se de lavar o cabelo corretamente. Use a ponta dos dedos e unhas para realmente massagear o shampoo profundamente em seu couro cabeludo. Você precisa soltar as escamas e flocos de modo que eles sejam lavados. Certifique-se de deixar o shampoo agir por pelo menos 5 minutos antes de enxaguar. E quando você lavar, enxague muito bem! Não se preocupe com a perda de cabelo durante a lavagem. Seja qual for a quantidade de cabelo que cair, essa teria caído de qualquer maneira. É muito mais importante para a saúde do seu cabelo livrar-se das placas já formadas. Não se empolgue e arranhe o couro cabeludo, principalmente se já estiver vermelho e inflamado. Uma massagem leve, mas completa é tudo o que precisa.

Remédios naturais

Os tratamentos tradicionais para Dermatite Seborreica consistem principalmente em shampoos anticaspa agressivos e esteróides tópicos perigosos. O problema com estes tratamentos convencionais é que eles são geralmente ineficazes, oferecem riscos para a saúde, tratam somente sintomas, têm efeitos colaterais graves e os resultados não duram.

Uma solução ligeiramente melhor seriam uns poucos remédios caseiros naturais que parecem mostrar resultado … como o vinagre de maçã, mel orgânico e óleo de coco extra virgem. O problema com esses remédios caseiros simples é que eles são apenas marginalmente eficazes, e os resultados raramente duram. Mas, mesmo assim, eles ainda podem ser úteis para algumas pessoas.

Óleos Essenciais

Na minha experiência, a melhor maneira de obter alívio rápido e duradouro no caso da Dermatite Seborreica é com o uso de certos óleos essenciais. Você pode ter lido que o óleo da Tea Tree (Melaleuca alternifolia) é eficaz contra a Dermatite Seborreica. Bem, isso é verdade, o óleo de Tea Tree funciona muito bem. Mas se você parar por aí, você estará perdendo toda uma gama de diferentes tipos de óleos que podem aumentar muito os efeitos.

Por exemplo, óleo de Neem, óleo de Cedro, óleo de Patchouli, óleo de Lavanda, óleo de Alecrim, óleo de Orégano, óleo de Hortelã-pimenta, óleo de Eucalipto: todos têm propriedades que podem aliviar rapidamente os sintomas da Dermatite Seborreica comprovadamente. Na verdade, o óleo de Orégano é um dos antifúngicos (que eliminam leveduras) mais poderosos disponíveis – e é totalmente natural, sem efeitos colaterais.

Você pode criar sua própria mistura em casa, através da mistura de óleos essenciais diluidos em um óleo base, como o de coco ou o de jojoba. Eu recomendo manter a relação em torno de 1:9 (óleo essencial: óleo diluente). Nunca se deve aplicar óleos essenciais não diluídos diretamente na pele, pois eles são muito potentes e podem causar irritação. Muitas vezes pode ser um pouco difícil encontrar alguns desses óleos, por isso eu recomendo buscar online.

Se você não está completamente pronto para transformar sua cozinha em um laboratório de química, eu desenvolvi um produto, com base na minha mistura de óleos, extremamente bem sucedido. É chamado Derm-Essentials for Seborrheic Dermatitis. Este é o mesmo óleo que realmente ajudou a minha mulher a se livrar da Dermatite Seborreica para sempre. O preço é muito razoável e eu tenho certeza de que é muito menos do que você pagaria pelos ingredientes para você mesmo fazer. O óleo vai cuidar de seus sintomas da Dermatite Seborreica, enquanto você continua o tratamento nas duas próximas etapas …

Passo 2: Melhore a sua dieta, considerando sua Dermatite Seborreica

A coisa mais eficaz que você pode fazer para se livrar de Dermatite Seborreica para sempre é melhorar a sua dieta.

Não é apenas uma questão de comer os alimentos certos, você também tem que cortar os alimentos errados. E esta é uma excelente oportunidade para saber que você tem uma intolerância alimentar que está contribuindo para a sua Dermatite Seborreica. Por alguma razão, alergias e intolerâncias presentes em nosso aparelho digestivo sempre aparecem na pele em primeiro lugar. É quase impossível detectar um grau de intolerância alimentar baixo com testes de laboratório. A única certeza que você vai ter de uma vez por todas será quando eliminar os alimentos suspeitos de sua dieta e ver se a sua condição melhora. Então, esse é o nosso próximo passo …

Intolerâncias alimentares

Estima-se que mais de 90% das pessoas têm algum tipo de alergia ou intolerância alimentar. E algumas pessoas realmente se tornam dependentes de alimentos que lhes causam problemas. Uma pista para uma possível intolerância é um alimento que você adora e come quase todos os dias.
Os alimentos mais comuns que geram problemas são:
• Laticínios (leite, queijo, nata, manteiga, iogurte algumas vezes)
• Glúten (trigo, centeio, cevada, espelta)
• Milho
• Ovos
• Soja
• Açúcar refinado
• Levedo
• Frutos do mar
• Amendoins
• Nozes
• Frutas cítricas (laranjas, limões, limas, toranja)
• Solanáceas (tomate, pimentão, batata, berinjela, tabaco)
• Chocolate
• Cafeína
• Glutamáto Monossódico, aspartame e outros aditivos alimentares

Os principais alimentos a que se deve prestar atenção no caso de Dermatite Seborreica são o trigo (glúten) e os laticíneos. Tente eliminar esses dois alimentos de sua dieta por 3 a 4 semanas. Se você também pode eliminar temporariamente a maioria (ou todos) os alimentos da lista … é ainda melhor. E tente eliminar todos os alimentos que você deseje muito ou coma quase todos os dias.

Quando seus sintomas melhorarem (por pelo menos 4 dias seguidos), os alimentos serão adicionados de volta, um de cada vez, para determinar quais os que estão causando-lhe problemas. Se os sintomas não melhorarem dentro de 4 semanas, é possível que uma dieta mais rigorosa de eliminação seja necessária.

Para adicionar um alimento de volta, consuma uma porção 3 vezes ao dia durante 3 dias seguidos. Se os sintomas não retornarem no prazo de 4 dias, passe para a próxima comida. Se os sintomas voltarem, você saberá o que está causando a Dermatite Seborréica e você deverá eliminar esse alimento para sempre. Continue adicionando os alimentos restantes de volta depois que seus sintomas melhorarem – pois você pode ter mais de uma sensibilidade alimentar. Manter um relatório por escrito da dieta e dos sintomas irá ajudá-la a identificar os alimentos problemáticos em sua dieta.

Alimentos inflamatórios

Você também precisa eliminar os alimentos que promovem a inflamação. Basta cortar a junk food (batatas fritas, assados, refrigerantes, fast food, frituras etc.); isto irá abranger cerca de 90% dos alimentos inflamatórios.

Você deverá limitar ou evitar os seguintes alimentos causadores de problemas:
• Açúcares refinados (açúcar, sacarose, xarope de milho, dextrose, glicose, refrigerante, doces)
• Óleos de cozinha convencionais (óleo de milho, óleo de girassol, óleo de cártamo, óleo de soja, óleo de semente de algodão, óleo de canola, óleo de amendoim)
• Hidrogenados ou óleos parcialmente hidrogenados (margarina, gordura vegetal, produtos de panificação, alimentos fritos)
• Grãos refinados (farinha, arroz branco, pão, massas, biscoitos, muffins, bagels, doces)
• Glúten (trigo, centeio, cevada, espelta, farinha, macarrão, pão)
• Laticínios (leite, queijo, creme de leite, manteiga)
• Alimentos processados ​​(qualquer alimento drasticamente alterado a partir de seu estado natural: frango frito, batatas fritas, biscoitos, batatas fritas)
• Cafeína (café, chá, refrigerantes, bebidas energéticas)

O que comer

Agora que você sabe quais alimentos evitar, vamos começar com o que você deverá comer. Não é surpresa para ninguém que a melhor dieta é aquela que se baseia em uma variedade de alimentos frescos e integrais – que consiste principalmente de frutas e legumes e também de nozes/sementes, feijão/legumes, especiarias/ervas, e, por vezes, peixe ou carnes magras.

É recomendado que você coma estes alimentos em específico:
• Vegetais (orgânicos, se possível; quanto mais coloridos melhor; comer uma grande variedade, cozinhar levemente no vapor ou sauté)
• Saladas verdes (orgânicas de possível, são deliciosas em um smoothie: espinafre, couve, acelga, alface romana)
• Frutas (orgânicas, se possível; comer uma grande variedade; fazer smoothies ou comer ao natural; não fazer sucos)
• Nozes/Sementes (cruas, se possível; amêndoas, nozes, macadâmia, pistache, castanha do Pará, sementes de abóbora, sementes de gergelim; estar atento ao potencial alergênico)
• Semente de linhaça ou semente de chia (orgânicas, se possível; moer as sementes de linhaça; mergulhar as sementes de chia em água; não utilizar calor para prepará-las; excelentes fontes de ácidos graxos ômega-3; recomenda-se 1 colher de sopa todos os dias)
• especiarias/ervas (manjericão, orégano, alho, açafrão, tomilho, coentro)
• água (filtrada ou por osmose reversa é melhor; beber pelo menos cerca de dois litros por dia)

Alimentos opcionais que deverão ser consumidos com moderação:

• Feijões/leguminosas (feijão preto, feijão branco, grão-de-bico, lentilhas)
• Grãos integrais sem glúten (quinoa, amaranto, milho, trigo sarraceno, arroz integral)
• Peixe de água fria (salmão selvagem, salmão do Alasca, truta, cavala, arenque; estar atento ao potencial alergênico)
• Carnes magras (orgânicas, se possível; bois alimentados com capim ou ao ar livre; bois que não foram alimentados com milho; tratar a carne como um prato secundário)
• Ovos (orgânicos de granja, se possível; de galinhas que não foram alimentadas com milho; estar atento ao potencial alergênico)
• Iogurte/kefir (orgânicos, se possível; sem açúcar; de culturas ativas e vivas; estar atento ao potencial alergênico)
• Óleo de coco (orgânico e não refinado, se possível; use-o no lugar de manteiga/margarina/óleo vegetal; é um excelente óleo de cozinha; mata as bactérias ruins e leveduras)
• Azeite de oliva ou óleo de macadâmia (orgânicos e extra virgem, se possível; ótimos para saladas ou legumes salteados; bons óleo de cozinha)
• Sal Natural (sal marinho natural, sal marinho cinza do mar céltico, sal do Himalaia; não utilize sal de mesa comum; mantenha uma mínima ingestão de sal)

Passo 3: Suplementos para acelerar a recuperação da Dermatite Seborreica

Coma uma dieta repleta de alimentos integrais naturais para melhorar sua saúde (e a Dermatite Seborreica) drasticamente. Mas, para curar-se totalmente, de forma rápida e eficaz, eu recomendo alguns suplementos para acelerar o processo. E quanto mais rigidamente você seguir as orientações da dieta, menor a probabilidade de você precisar de suplementação.

Recomenda-se tomar os seguintes suplementos:

Probióticos
Também conhecidos como “bactérias boas”, os probióticos são essenciais para a nossa saúde. Eles executam funções complexas no corpo humano e têm um impacto direto sobre os nossos sistemas digestivo e imunológico. Sem uma comunidade saudável de probióticos em seu aparelho digestivo, os organismos se tornam mais suscetíveis a intolerâncias alimentares e inflamação – duas grandes causas de Dermatite Seborreica.

E, mais uma vez, a dieta típica é a culpa. Bactérias ruíns e leveduras prosperam em açúcar refinado e junk food, enquanto bactérias boas prosperam em fibras e vegetais. Quando alimentamos as bactérias ruins com o que elas querem (açúcar), elas rapidamente se multiplicam e tomam lugar das boas bactérias. Antibióticos só agravam o problema. Quando você toma um antibiótico, pode acabar com a maioria da micro-flora de seu aparelho digestivo. Boas bactérias se recuperam mais lentamente do que as ruins, especialmente em uma dieta típica; por isso, é quase impossível recuperar novamente o equilíbrio saudável.

Através de uma dieta com alimentos saudáveis e integrais (sem carboidratos refinados e açúcar) e da ingestão de suplementos probióticos todos os dias, você poderá reverter os danos e recuperar um equilíbrio saudável na micro-flora de seu corpo. Pesquisas mostraram que suplementos probióticos podem diminuir significativamente as respostas alérgicas a alimentos, bem como ajudar a controlar a inflamação.

Tente conseguir pelo menos 20 bilhões (unidades formadoras de colónias) do UFC (Unidades Formadoras de Colônias) por dia. Você pode conseguir isso ao consumir qualquer combinação de iogurte, kefir, alimentos probióticos (kimchi, chucrute, rejuvelac) e suplementos probióticos. Garden of Life RAW Probiotics é o suplemento probiótico (cápsula) que eu recomendo. Ele contém uma variedade impressionante (32 cepas) de bactérias boas e 85 bilhões de UFC.

Ácidos graxos ômega-3
Esses ácidos graxos anti-inflamatórios costumavam ser um alimento básico em nossa dieta. Mas, com o surgimento dos alimentos industrializados, fast food e junk food, nós praticamente não nos alimentamos com ômega-3 nos dias de hoje. A proporção ideal de ácidos graxos ômega-6 (pro-inflamatório) e de gorduras ômega-3 (anti-inflamatório) está no intervalo de 1:1 a 2:1. A dieta típica americana proporciona uma proporção de cerca de 20:1 a 30:1! Não é atoa que temos tantas doenças inflamatórias crônicas como artrite, doenças cardíacas e asma acontecendo com tanta frequência nos dias de hoje.

Alimentar-se de uma dieta rica em gorduras ômega-3 e pobre em gorduras ômega-6 é a melhor maneira de reverter os danos e retornar nossos corpos a um estado de equilíbrio. As recomendações da dieta acima proporcionam exatamente isso. Mas, ao tomar um suplemento de ômega-3 todos os dias você estará ajudando a acelerar a sua recuperação ainda mais rapidamente.

É recomendável ingerir 1 colher de sopa de sementes de linhaça frescas e moídas ou de sementes inteiras de chia em sua dieta, todos os dias; 1 a 2 colheres de chá de óleo de semente de linhaça fresco seria benéfico também. A semente de linhaça é naturalmente rica em ácido graxo ômega-3 (ALA – ácido α-linolénico), que é o bloco de construção das formas mais complexas de ômega-3 (EPA – ácido ecosapentaenóico e DHA – ácido docosahexaenoico) – ácidos graxos poli-insaturados, da família do ômega 3. Geralmente, é possível encontrá-los em lojas locais de produtos naturais na seção refrigerada.

Outra opção popular para a qual eu tenho sentimentos mistos é sobre o óleo de peixe. O óleo de peixe fornece as formas mais complexas de ácidos graxos ômega-3 (EPA e DHA), sem o seu corpo precisar fabricá-los. Mas, o problema com o óleo de peixe é que este é difícil de se manter fresco e fica rançoso com bastante facilidade. Além disso, também temos que nos preocupar com o mercúrio e outras toxinas cancerígenas que contaminam o óleo de peixe.

Uma opção um pouco melhor com relação ao óleo de peixe seria óleo de krill. Krill são pequenas criaturas do mar que se alimentam do fitoplâncton marinho. Devido ao fato de eles estarem em um nível tão baixo na cadeia alimentar, eles não recolhem a mesma quantidade de mercúrio e outras toxinas como fazem os peixes. E o perfil de óleo ômega-3 do krill é considerado melhor do que o óleo de peixe. Mas você ainda terá que lidar com a questão do ranço.

A melhor opção que eu encontrei para os ácidos graxos ômega-3 de cadeia longa EPA e DHA é um suplemento vegetariano feito de algas … chamado Ovega-3  Ao ir direto à fonte original de EPA e DHA (algas marinhas), podemos evitar as toxinas e substâncias cancerígenas que se acumulam nos peixes gordos.

Enzimas
O seu corpo produz naturalmente enzimas para auxiliarem a digestão dos alimentos. Diferentes enzimas ajudam a quebrar diferentes macro-nutrientes (ou seja: carboidratos, gorduras, proteínas). Mas, às vezes, a produção de enzimas do seu corpo pode não ser suficiente para digerir completamente o alimento que você come… especialmente se você está comendo os alimentos errados. Esta má digestão pode resultar em dor, cólicas, gases excessivos, intolerâncias alimentares e inflamação.

Para melhorar a digestão e ajudar a prevenir as intolerâncias alimentares e a inflamação, um suplemento de enzimas digestivas pode ser necessário. Eles são particularmente úteis para refeições contendo alimentos difíceis de digerir, como carne, ovos, laticínios, grãos (trigo/glúten), feijões etc. Então, se você está tendo dificuldades de eliminar os alimentos problemáticos da sua dieta, ou se você come regularmente refeições grandes e complexas, com alimentos difíceis de digerir, um suplemento à base de enzima poderia ser o elo que faltava na sua cura da Dermatite Seborreica. Eu recomendo Garden of Life RAW Enzymes, que é o suplemento de enzimas digestivas mais abrangente e da melhor qualidade que eu encontrei.

Polivitaminas
Se você comer direito e obter um pouco de sol todos os dias, você não deve precisar tomar nenhum multivitamínico. Tente comer muitas frutas, legumes e verduras tanto o quanto possível – e obter de 10 a 15 minutos de exposição ao sol pleno (melhor fonte de vitamina D) todos os dias. Uma ótima maneira se alimentar com frutas e verduras é fazendo um “smoothie verde”. Basicamente coloque partes iguais de frutas (maçãs, bananas, mangas, frutas-roxas etc) e verduras (espinafre, couve, acelga, couve-manteiga etc), adicione um pouco de água e/ou gelo, misture bem, e voilà… você terá um delicioso smoothie repleto de praticamente todas as vitaminas e minerais que o homem conhece. Você também terá “toneladas” de fibra vegetal saudável, aminoácidos, fito-químicos, e muito mais.

Se por qualquer motivo você não pode comer bastante frutas, legumes e verduras, você deve considerar tomar um multivitamínico diariamente. Definitivamente não é o mesmo que ingerir vitaminas e minerais de forma natural (através do alimento), mas esperamos cuidar de eventuais deficiências de nutrientes que possam estar contribuindo para a sua Dermatite Seborreica.

Se você decidir tomar um polivitamínico diário, tente tomar um que seja o mais natural possível e, de preferência, feito a partir de alimentos integrais. A maioria dos multivitamínicos no mercado são de qualidade duvidável, industrializados, cheios de ingredientes inúteis para encher as pílulas, e de misturas e outros ingredientes indesejáveis. O único que eu descobri e que me sinto confortável recomendando é a linha Garden of Life Vitamin Code.

Visão geral de como curar sua Dermatite Seborreica

– Instale um filtro de cloro;
– Evite shampoos anti-caspa;
– Mude todos os seus sabões para as versões naturais (eu recomendo Roundtree Organics);
– Mude todos os seus shampoos e condicionadores para as versões naturais (eu recomendo 100% Pure ou Organic Excellence);
– Use o shampoo corretamente (massageie suavemente com os dedos e deixe descansar por 5 minutos);
– Vinagre de maçã, mel orgânico, ou óleo de coco virgem não refinado aplicados topicamente podem ser úteis;
– Os óleos essenciais são a melhor opção para o alívio imediato (eu recomendo Derm-Essentials for Seborrheic Dermatitis);
– Os alimentos que podem, eventualmente, causar intolerâncias/alergias:
• Laticínios (intolerância mais comum)
• Trigo (intolerância comum)
• Milho
• Ovos
• Soja
• Açúcar refinado
• Levedura
• Frutos do Mar
• Amendoim
• Frutos de casca rija
• Frutas cítricas
• Solanáceas
• Chocolate
• Cafeína, Glutamato Monossódico, aspartame e outros aditivos alimentares

– Realize um teste de dieta de eliminação para verificar a intolerância alimentar:
• Eliminar completamente laticínios e trigo de sua dieta por 3 a 4 semanas;
• Eliminar outros alimentos alergênicos listados acima, se possível;
• Eliminar qualquer alimento que você deseje muito ou coma quase todos os dias;
• Depois de 3 a 4 semanas, teste cada alimento reintroduzindo-o (um de cada vez) e verificando se os sintomas reaparecem;
• Se os sintomas não melhorarem, uma dieta de eliminação mais rigorosa pode ser necessária.

– Evite os seguintes alimentos inflamatórios:
• Açúcares refinados
• Óleos de cozinha convencionais
• Óleos hidrogenados ou parcialmente hidrogenados
• Grãos refinados
• Glúten
• Laticíneos
• Alimentos processados
• Cafeína

– Coma esses alimentos livremente:
• Legumes
• Verduras
• Frutas
• Nozes e sementes
• Semente de linhaça ou sementes de Chia
• Especiarias/ervas
• Água

– Coma esses alimentos opcionais com moderação:
• Feijão/leguminosas
• Grãos integrais sem glúten
• Peixes de água fria
• Carnes magras
• Ovos
• Iogurte/kefir
• Óleo de coco, azeite de oliva ou óleo de macadâmia
• Sal Natural
– Tomar um suplemento probiótico com pelo menos 20 bilhões de UFC todos os dias (eu recomendo Garden of Life RAW Probiótics);
– Tomar um suplemento de ômega-3 todos os dias (eu recomendo Ovega-3);
– Tomar um suplemento de enzimas digestivas todos os dias (eu recomendo Garden of Life RAW Enzyms);
– Tomar um multivitamínico natural a cada dia, se sua dieta não for suficiente (eu recomendo Garden of Life Vitamin Code).

Sobre Minhas Recomendações

Estes são todos os produtos que eu (e toda a minha família) usamos todos os dias. Sou muito muito exigente para endossar um produto, pois eu tenho padrões extremamente altos, e insisto que os produtos sejam totalmente naturais. Eu ofereço a maioria desses ítens no meu site, tanto como uma conveniência para você, quanto como uma forma de sustentar a minha família. Eu obtenho um pequeno lucro vendendo esses suplementos e itens de higiene pessoal, mas não é definitivamente a minha principal motivação. Eu realmente espero que você encontre alívio nos seus sintomas da Dermatite Seborreica e melhore a sua saúde em geral a partir dos produtos que eu recomendei. Todos os e-mails positivos e depoimentos de inspiração são o que realmente me motivam. Então, boa sorte e mantenha-me informado!



Scott Kramer, Trust Nature (www.trustnature.com)

Dr Freud. Criança precisa de rotina

DR FREUD

Fátima Dorotéia
Responder|
Para:
Fátima Dorotéia <fatimadoroteia@hotmail.com>; dom 22/01/2017 09:10
Dr Freud.
Criança precisa de rotina
Para os pais que acreditam que o filho precisa ter tudo o que eles não tiveram, melhor rever o conceito. Os filhos precisam de pais presentes, precisam de rotina: saber onde dormem, o horário das refeições, saber que alguém irá buscá-los após a escola, que em função da separação dos pais a semana ele passará com a mamãe e o final de semana com papai e será amado em ambos os contextos. Precisam de alguém que os ensine a não maltratar os animais, não contribuir para o crescimento do preconceito, a devolver o brinquedo do amiguinho que pegou num momento de inveja, dentre outras regras de conduta que, quando não apontadas contribuem para a formação da personalidade psicótica/perversa.
Não é luxo, não é tecnologia, nem viagens à Disney, tampouco é “fast-food” diariamente, apenas o bom e velho amor associado ao tempo de qualidade. Menciono apenas o necessário para a sobrevivência e formação do caráter, o restante são vantagens que podem ser agregadas com moderação, caso caibam no orçamento familiar. Lembrando que, é preferível ter a presença dos pais, do que os bens materiais e a ausência de carinho, de olhar e escuta. A criança vai à praia de fusca e come pão com mortadela feliz da vida. Já o adulto, frequentemente fantasia o que agrada a criança e se estressa mantendo vários empregos para pagar pacotes de viagens internacionais que ocorrem a cada não sei quantos anos.
Vemos exemplos de pessoas que vieram de lar cujos pais eram adictos, e a família era complicada, entretanto, são adultos saudáveis, criativos e bem sucedidos. Outros que vieram de lares aparentemente perfeitos, tendo tudo ao alcance e são pessoas desajustadas emocionalmente. É muito relativo, a criança precisa de uma rotina que transmita segurança, que faça com que ela se sinta amada e desejada e isso ela pode ter morando num casebre ou num castelo. Aos olhos de alguns, criança feliz é criança que tem de tudo, aos olhos de estudiosos do comportamento, criança feliz é criança que tem o necessário e que sabe ser frustrada em algum momento, afinal a vida frustra.
Embora possam ter falhado conosco em algumas áreas, não por negligência mas, por ignorar o peso de determinados atos e palavras para nós, nossos pais nos transmitiram uma bagagem cultural importantíssima:
☕ Sabe por que apreciamos um pão francês com manteiga e uma xícara de café pela manhã? Rotina compartilhada na mesa de refeições com a família.
Sabe por que ainda insistimos em comer um bolo no dia de nosso aniversário? Rotina que lembra a infância, as festinhas que mamãe fazia, onde ela mesma preparava e recheava o bolo com leite condensado cozido na pressão.
Sabe por que cumprimentamos as pessoas? Rotina observada quando saíamos as ruas com nossos pais e avós.
Sabe por que apreciamos: comer peru no natal, comer macarrão aos domingos, repetir o arroz com feijão e o ovo frito, tomar café e molhar o pão na canequinha, ler bela adormecida, ir à igreja, ir ao cinema, ouvir determinadas músicas … tudo rotina! Hábitos e valores que nos foram transmitido, os quais levamos pela vida e vamos multiplicando através das gerações, com o intuito de ter nossos queridos sempre por perto presencialmente ou na memória.
Não precisamos reproduzir o que é ruim, se temos convicção que algo nos afetou e marcou nossa vida, vamos evitar levar adiante e comprometer a relação com nossos filhos, amigos, e cônjuges. Façamos uma releitura sem pressa de nossa infância, veremos que somos o que somos porque tivemos base e chão firme sob nossos pés, não porque nos foi oferecido games e roupas de grife . Talvez tivemos acesso ao básico do básico mas, não nos faltou o essencial: carinho, amor, disciplina e ROTINA.
Gilsemeire Campos
Psicóloga Coach
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Assessoramento Escolar

“CAPÍTULO VII-A DO ASSESSORAMENTO ESCOLAR” (NR) “Art. 20-A. A função de Assessoramento Escolar,
prevista no inciso I, alínea “a”, item 3, da Lei Complementar nº 87, de 31 de janeiro de 2000, exercida por servidor ocupante do cargo de Professor, em unidades escolares da Rede Estadual de Ensino, é considerada função do magistério e fica condicionada à observância das normas gerais constantes no Estatuto dos Profissionais da Educação Básica do Estado de Mato Grosso do Sul e das normas específicas objeto deste Decreto.” (NR) “Art. 20-B. As unidades escolares da Rede Estadual de Ensino contarão, em sua estrutura de funcionamento, com Assessores Escolares, cabendo-lhes prestar suporte técnico-pedagógico à docência, em articulação com a Direção Escolar e a Coordenação Pedagógica.” (NR) “CAPÍTULO VII-B DAS ATRIBUIÇÕES DO ASSESSORAMENTO ESCOLAR” (NR) “Art. 20-C. São atribuições do Assessor Escolar: I - cooperar com o desempenho das atividades dos Diretores e dos Coordenadores Pedagógicos, assessorando-os em assuntos educacionais e em funções similares na área de educação; II - assessorar o professor na sala de aula, quando solicitado pela Direção Escolar; III - colaborar, viabilizar e apoiar o processo de ensino aprendizagem dos estudantes com deficiência, por meio de intervenções pedagógicas, conforme as especificidades apresentadas; IV - auxiliar a organização e o funcionamento das unidades de ensino em tempo integral e realizar o acompanhamento dos estudantes; V - colaborar com a execução das atividades voltadas à articulação da escola com as famílias e a comunidade; VI - atuar como professor responsável pelos projetos de leitura; VII - atuar como professor responsável pelos Laboratórios de Base Científica da Educação Básica das unidades escolares, auxiliando o professor regente, conforme resolução do titular da Secretaria de Estado de Educação; VIII - organizar e viabilizar o uso de material didático-pedagógico nas atividades curriculares e nas extracurriculares; IX - acompanhar os alunos na realização de atividades curriculares, quando houver solicitação por parte da Direção Escolar; X - auxiliar nos deslocamentos dos estudantes no estabelecimento de ensino, nas atividades extraclasses e nas extracurriculares; XI - auxiliar a Direção Escolar e o Professor regente na fiscalização das penas disciplinares, aplicadas aos estudantes em cumprimento ao Regimento Escolar, especialmente as ações educativas e a suspensão orientada; XII - atuar como Coordenador ou como Supervisor dos cursos técnicos de nível médio e do curso normal médio, quando possuir formação complementar compatível com a exigência do curso; XIII - atuar como professor do atendimento educacional especializado, nas salas de recursos multifuncionais, conforme critérios exigidos em regulamentação própria, expedida pelo titular da Secretaria de Estado de Educação.”
(NR) Art. 2º Este Decreto entra em vigor na data de sua publicação. Campo Grande, 19 de dezembro de 2016. REINALDO AZAMBUJA SILVA Governador do Estado MARIA CECILIA AMENDOLA DA MOTTA Secretária de Estado de Educação

FÉRIAS

Férias

E eu estou precisando de férias, sabe?

Da correria

Da urgência

Dessa obrigação quase nostálgica

De tudo ser pra ontem.

Do despertador que toca todo dia no mesmo horário.

Do mesmo caminho pra voltar pra casa.

Da sexta que se preocupa com a segunda.

De mal acabar o hoje já pensando no amanhã.

Eu estou precisando de férias, sabe?

De maneira bem clichê mesmo:

Pra olhar as cores que não reparo

As flores que não sei o nome.

Reparar no azul do mar que já conheço

No calor do sol que sinto todo dia.

E enfim agradecer a vida em minha volta

Com uma mochila nas costas 

E um sorriso no coração.

E eu estou precisando de férias, sabe?

Pra ver as coisas com calma

Viver cada segundo em seu determinado tempo.

Ser passageira dessa necessidade constante que é ser do mundo.

De não ter que pensar em nada

Ou tomar decisões.

De só precisar me preocupar com qual acompanhamento  pedir no almoço

Ou se saio de casa de rasteira ou de chinelo.

E estou precisando de férias, sabe?

Mas sem tristeza ou vontade de sumir.

Pelo contrário

Eu quero mesmo é aparecer para o mundo.

Pra me livrar do cansaço.

Do mais do mesmo.

Da repetição de cada dia

Da rotina que tenta se passar por acaso

Com imensidão de espaço que seu vazio ocupa.

E estou precisando de férias, sabe?

De lugares

Pessoas

Pensamentos

Planos

Músicas

Filmes

Fotos

Das Coisas empoeiradas na gavetas

E de toda parte de mim mesma

Que há tempos não sou mais.

Porque nada é definitivo

Tudo é só passagem

E eu vou sair por aí...

E eu estou precisando de férias.

Pra onde vou não me interessa

O destino é consequência

Só desculpa

Eu apenas preciso ir...

A ideia de reencontrar um novo eu

Já me fascina.

Aprendi Que 2016

Aprendi Que 2016

E seguindo a tradição de comprovar que por mais que se aprenda muito, sempre ainda existem coisas para se aprender.

Nesse ano de 2015, eu aprendi que:

Dá para fazer uma família só de amigos.
As pessoas preferem conhecer fotos em aplicativos do que alguém na vida real.
Garrafa que leva querosene nunca perde o cheiro.
As pessoas preferem ir longe, do que aproveitar o que está do lado.
O que é fácil também pode ter muita graça.
Seja o que for. A gente se acostuma.
Lar é onde a gente se sente em paz.
O ser humano se sabota.
Não adianta se mostrar interessante para quem não quer saber.
O silencio é uma enorme falta de educação, respeito e afins.
As coisas realmente voltam.
Só a gente pode ditar o nosso valor.
As pessoas se acham melhores que outras pelos motivos mais estranhos.
O amor existe de várias formas.
Ninguém está mais afim de conhecer mais ninguém a fundo.
Ter atitude é tudo.
Quem não arrisca, vive em um mundo de talvez.
A saudade pode ter cheiro, forma e sabor.
O que não aconteceu, sempre vai parecer mais promissor do que o que foi concretizado.
Nossa mente é nosso maior inimigo.
Os pensamentos têm força.
Eu sempre vou estar esperando você voltar.
A tendência da alergia é piorar.
A gente se apaixona por coisas que nem imagina.
A aparência é tudo que importa.
Tem gente que consegue me salvar de mim.
Às vezes o importante é só saber que fez a sua parte.
Os mal-entendidos estão aí para acontecer mesmo com tudo explicado.
Por mais que pareça certo, sempre vai existir alguém do contra.
Existe gente legal pra caramba por aí ainda.
A grande graça da vida é saber que ela é aqui agora. Sem ensaios nem rascunhos.
Oportunidade adiada ás vezes é chance perdida.
O que tem que ser tem sim muita força
É bom cuidar bem do joelho.
Não são as coisas que mudam, mas sim nossa visão sobre elas.
Um “vai ficar tudo bem” tem o poder de resolver tudo.
Com animação, dá para criar um bloco de carnaval em qualquer local.
Lixeira também serve de palco.
Tem gente que tem dentro de si o dom de resolver tudo.
A vodka pune (confirmei pelo décimo ano)
É possível usar uma fantasia quente no verão do RJ.
O amor é realmente a cura para tudo.
Dá para sentir falta até do que não se teve.
Não consigo mesmo resistir a amendoim.
O aniversário do Guanabara é uma fonte sem fim de piadas.
Um olhar é capaz de dizer tudo.
O carinho é o melhor remédio.
A felicidade habita até em coisas que já foram tristes.
O ser humano tem uma força própria que empurra para a frente em qualquer ocasião.
A vida é feita de ciclos, fases e momentos. Ter tranquilidade nos ruins, é o segredo de tudo.
Dá para ter um relacionamento legal sem jogar.
Algumas pessoas vão, e para nossa sorte voltam.
Para se tornar amigo só se precisa de um copo.
A gente está sempre mudando.
Tem distâncias que incomodam de manhã e a noite.
Independente de tudo, eu continuo acreditando no amor.
Quebrar celular é meu carma.
Água demais também mata planta.
Estamos vivendo em partes. Nunca estamos 100% em algo.
O que fode tudo é ter opção.
Agosto parece que não tem fim.
Quem abandona o próprio passado, não sobrevive no futuro.
O amor deve ser reinventado.
A saudade tem vontade própria.
Amor que arrasa também vem devagar.
A questão não é o peso que você aguenta, mas o jeito que você carrega.
Sonho continua sendo algo complicado.
Por mais que a gente diga que não. Todo mundo está sempre esperando alguma coisa ou alguém.
Sempre vai existir uma coisa ausente para me atormentar.

E que por mais que parecer hoje valha mais que ser.
Eu ainda assim
Prefiro continuar sendo.

Feliz 2017 a todos.

O QUE ESPERAR DE UM BOM PREFEITO? LADÁRIO,26 DE DEZEMBRO DE 2016.

O QUE ESPERAR DE UM BOM PREFEITO?
LADÁRIO,26 DE DEZEMBRO DE 2016.
Outro dia, um aluno me fez a seguinte pergunta: “O que é ser um bom prefeito e quais são as suas responsabilidades?” Pego de surpresa, respondi alguma coisa que me veio em mente, mas fiquei devendo uma resposta mais elaborada, capaz de satisfazer ao meu curioso interlocutor. Creio que responder a esta pergunta é uma contribuição à reflexão dos eleitores para a importante tomada de decisão nas urnas, em outubro próximo.

O bom prefeito é aquele que está a serviço do município, conhece as necessidades da comunidade e resolve seus problemas. Não só administra com dedicação e seriedade, mas também presta contas de seu trabalho.♥♥

Espera-se dele, fidelidade ao seu povo, expressa no cumprimento de um programa de governo previamente elaborado, capacidade administrativa, liderança política, bom conhecimento dos assuntos da cidade, equilíbrio no enfrentamento de crises, postura de diálogo aliada à capacidade de decisão no tempo oportuno, paciência e disponibilidade para ouvir a população e seus legítimos representantes, tolerância quanto à diversidade de estilo das pessoas com quem trabalha, disponibilidade para ter presença contínua no município, hábito de trabalhar com planejamento e em equipe e coragem de dizer não, quando necessário.

Por último, o bom prefeito deve ter as qualidades necessárias para uma vida política sadia e honesta, com transparência nas atividades públicas, separação completa entre os recursos públicos e os interesses da família, dos amigos, de empresas e do partido. Por fim, pede-se a um bom prefeito que seja competente na arrecadação de recursos para dar conta das demandas populares.

O poder municipal é o que está mais próximo do contato direto com a população e o primeiro a ser questionado. Para muitos cidadãos, o prefeito é mais importante do que o presidente da República, pois é quem pode resolver o seu problema imediato. Promessas utópicas ou demagógicas serão cobradas, mais tarde.

A democracia consagra os vencedores nas urnas. Embora seja o ápice do processo, aos olhos dos eleitores, não é esse o único momento importante. Os eleitores não escolhem nem interferem diretamente nos nomes que serão colocados na disputa. O amadurecimento político que tantos desejam pressupõe também a responsabilidade e a inteligência dos partidos na formação e indicação de seus candidatos, sem o que as expectativas populares podem se frustrar. Se isso ocorrer, que não seja, ao menos, por falta de boas opções.
Pelos anos que o conheço, tenho certeza que serás um excelente administrador da nossa cidade de LADÁRIO.
GRANDE ABRAÇO.
PROF FATIMA DOROTEIA DE ARRUDA LIMA♥

O PORQUÊ DAS MORTES COLETIVAS - UMA VISÃO ESPÍRITA

O PORQUÊ DAS MORTES COLETIVAS - UMA VISÃO ESPÍRITA

Desastres e resgates coletivos: sinal dos tempos ou de futuro promissor?

Quando olhamos para o mundo à nossa volta, parece-nos que se multiplicam as catástrofes, os desastres, os cataclismos. Em um momento como este, em que todas as atenções estão voltadas para o acidente com o Airbus da TAM, que vinha de Porto Alegre-RS (vôo JJ 3054 ) e se chocou contra o prédio da própria empresa aérea, em frente ao aeroporto, quando tentava aterrissar, provocando a morte de mais de 160 pessoas, entre passageiros, tripulantes e funcionários da companhia aérea que trabalhavam no prédio atingido, a atenção fica mais desperta, e os questionamentos são vários, e envolvem até a Justiça (ou para alguns, a injustiça) Divina.

O Espiritismo, enquanto doutrina libertadora, progressista e evolutiva, e por isso mesmo considerada consoladora, objetiva auxiliar-nos a entender o porquê dos acontecimentos de nosso dia-a-dia, inclusive dos mais trágicos. Assim, via entendimento da Lei Natural e da Justiça Divina, obtêm-se a conseqüente aplicação desses princípios no cotidiano, favorecendo sua vivência, promovendo a coerência entre o crer e o agir.

Frente a situações como essa vivenciada no dia 17 de julho de 2007, alguns questionamentos são usuais, como, por exemplo: Por que acontece esse tipo de coisas? Qual a finalidade desses acidentes que causam a morte conjunta de várias pessoas? Como a Justiça Divina pode ser percebida nessas situações? Por que algumas pessoas escapam?

Naturalmente, as respostas exigem reflexão aprofundada com base em princípios fundamentais do Espiritismo, como a multiplicidade das encarnações e a anterioridade do Espírito. Esses pontos somam-se ao fato de que nós, enquanto Espíritos em processo evolutivo, temos um passado de descumprimento da lei divina que precisa ter seu rumo corrigido não apenas para equacionar nossos problemas de consciência, mas também para nos harmonizar com nossos semelhantes, afetados pelas nossas ações de desvirtuamento da Lei.

Ao entendermos o que a Doutrina Espírita tem a dizer sobre o assunto, começamos a perceber a profundidade da reflexão que deve ser adotada por cada um de nós em nosso dia-a-dia e o papel a ser assumido de observadores da Sociedade, em substituição à postura usual de críticos e questionadores.

Começamos, assim, a conhecer o caminho para aplicação dinâmica e prática em nosso dia-a-dia da Doutrina que abraçamos, pela análise do mundo e sua transformação, percebendo a profundidade de conceitos como fatalidade, resgate coletivo, regeneração do planeta, além de favorecer o entendimento de ensinamentos de Jesus relacionados àquilo que alguns chamam de sinais dos tempos.

Fatalidade como causa?

Fatalidade, destino, azar são palavras sempre lembradas em situações como essa. Mas que conceitos estão por trás dessas palavras? Em “O Livro dos Espíritos”, as questões de 851 a 867 tratam de fatalidade, e, entre outras informações, destaca-se o fato de que “a fatalidade só existe no tocante à escolha feita pelo Espírito, ao se encarnar, de sofrer esta ou aquela prova; ao escolhê-la ele traça para si mesmo uma espécie de destino, que é a própria conseqüência da posição em que se encontra” (LE 851).

Mais à frente (LE 853), está dito que “fatal, no verdadeiro sentido da palavra, só o instante da morte. Chegado esse momento, de uma forma ou de outra, a ele não podeis furtar-vos”. A questão seguinte (LE 853a) melhor explica esse ponto, frisando que quando é chegado o momento de retorno para o Plano Espiritual, nada “te livrará” e frequentemente o Espírito também sabe o gênero de morte por que partirás daqui, “pois isso lhe foi revelado quando fez a escolha desta ou daquela existência”. Não esquecer, jamais, que “somente os acontecimentos importantes e capazes de influir na tua evolução moral são previstos por Deus, porque são úteis à tua purificação e à tua instrução” (LE 859a).

Como vemos, a fatalidade só existe como algo temporário frente à nossa condição de imortais com a finalidade de realinhamento de rumo. No entanto, essa situação não é engessada. Graças à Lei de Ação e Reação e ao Livre-Arbítrio, o homem pode evitar acontecimentos que deveriam realizar-se, como também permitir outros que não estavam previstos (LE 860).

Fatalidade, destino, azar são palavras que não combinam com a Doutrina Espírita, da mesma forma que a sorte daqueles que escapam desse tipo de situação – e em acidentes como esse do dia 17 de julho de 2007, sempre há os relatos daqueles que desejavam pegar o avião e não conseguiram; daqueles que estavam à porta do prédio atingido pela aeronave e não sofreram nada além do susto; e tantos outros.

Então, para a Doutrina Espírita, como se explicam casos como esse? A resposta está no resgate coletivo, conceito que envolve a correção de rumo de um grupo de Espíritos que em alguma outra encarnação cometeu atos semelhantes – e muitas vezes em conjunto – de descumprimento da lei divina e que, portanto, para individualmente terem a consciência tranqüilizada, precisam sanar o débito. Toda a problemática, nesse caso, está no trabalho dos mentores na reunião desses Espíritos de modo a que juntos possam se reajustar frente à Lei Divina.

Impulsionar o progresso: a meta

O resgate de nossas ações contrárias à Lei Divina, ao Bem e ao Amor pode ocorrer de várias formas, inclusive coletivamente. O objetivo, segundo LE 737, é “fazê-lo avançar mais depressa” e as calamidades “são freqüentemente necessárias para fazerem com que as coisas cheguem mais prontamente a uma ordem melhor, realizando-se em alguns anos o que necessitaria de muitos séculos”. Além disso (LE 740), “são provas que proporcionam ao homem a ocasião de exercitar a inteligência, de mostrar sua paciência e sua resignação ante a vontade de Deus, ao mesmo tempo em que lhe permitem desenvolver os sentimentos de abnegação, de desinteresse próprio e de amor ao próximo”.

E assim, entendemos o sentimento de solidariedade que essas calamidades despertam, auxiliando todos a desenvolver o amor. O importante para os mais diretamente envolvidos, para que tenham o progresso devido, como está dito em “O Evangelho Segundo o Espiritismo”, capítulo 14, item 9, é “não falir pela murmuração”, pois “as grandes provas são quase sempre um indício de um fim de sofrimento e de aperfeiçoamento do Espírito, desde que sejam aceitas por amor a Deus”.

Nesta frase selecionada no ESE está uma informação de cabal importância: indício de aperfeiçoamento do espírito. E qual seria o objetivo prático de tudo isso e como esses fatos atuam em nosso progresso, com que finalidade?

A resposta está na Lei do Progresso, que determina ao homem o progresso incessante, sem retrocesso, no campo intelectual e moral; cada um há seu tempo, seguindo seu ritmo próprio, sendo que “se um povo não avança bastante rápido, Deus lhe provoca, de tempo em tempos, um abalo físico ou moral que o transforma” (LE 783).

Como vemos, o progresso se faz, sempre, e quando estamos atravancando-o, Deus, em sua infinita bondade e justiça, lança mão de instrumentos que nos impulsionem à frente. O objetivo é nos levar a cumprir a escala evolutiva, saindo de nossa condição de Espíritos imperfeitos moralmente para a de espíritos regenerados, até atingirmos a condição de Espíritos puros.

Essa transposição de imperfeito moralmente para regenerado marca a atual fase de transição que vivenciamos, plena de flagelos destruidores, de calamidades, de acidentes com grande número de mortos.

Nos evangelhos segundo Mateus, Marcos e João, há várias referências aos sinais precursores de uma transformação no estado moral do Planeta, caracterizada pelo anúncio de calamidades diversas que atingirão a humanidade e dizimarão grande número de pessoas, para que, na seqüência, ocorra o reinado do bem, sejam instituídas a paz e a fraternidade universal, confirmando a predição de que após os dias de aflição virão os dias de alegria.

O que é anunciado nessas passagens evangélicas não é o fim do mundo de forma absoluta e real, mas o fim deste mundo que conhecemos, em que o mal aparentemente se sobrepõem ao bem, e, como afirma Allan Kardec em “A Gênese”, capítulo 17, item 58, “o fim do velho mundo, do mundo governado pela incredulidade, pela cupidez e por todas as más paixões a que o Cristo alude”.

Para que esse novo mundo se instale (GE capítulo 18), é fundamental que a população seja preparada para habitá-lo. Para tanto, teremos, todos nós, de equacionar alguns problemas de nosso passado, construindo nosso progresso moral. Não há transformação sem crise, e catástrofes e cataclismos são crises que agitam a humanidade, despertando-a para a solidariedade, a fraternidade, o bem.

Temos, então, de ver a humanidade como “um ser coletivo no qual se operam as mesmas revoluções morais que em cada ser individual” (GE, capítulo 18 item 12).

Nesse contexto, a fraternidade será a pedra angular da nova ordem social, com o progresso moral, secundado pelo progresso da inteligência assegurando a felicidade dos homens sobre a Terra.

Para que possamos habitar esse novo mundo, não temos de nos renovar integralmente. Segundo Kardec (GE capítulo 18 item 33), “basta uma modificação nas disposições morais”, e, para isso, temos de equacionar débitos do passado e nos conscientizarmos de nossa condição de espíritos imortais perfectíveis, em fase de desenvolvimento de nossas potencialidades.

Como forma de acelerar esse processo de modificação da disposição moral, a presente fase é marcada pela multiplicidade das causas de destruição, até como forma de estimular em nós o desenvolvimento de nossas potencialidades no bem, pois “o mal de hoje há de ser o bem de amanhã. Somente a educação do Espírito poderá libertá-lo do mal, dando-lhe condições de alçar os mais altos vôos no plano infinito da vida. O importante em tudo isso é mantermos a serenidade, olharmos para a frente, divisarmos o futuro, pois “a marcha do Espírito é sempre crescente e ascendente. É preciso descobrir quanto bem se é capaz de fazer agora para que o próprio crescimento não se detenha” (Portásio).

Em todo ser humano, como ressalta o Espírito Clelie Duplantier, em “Obras Póstumas”, “há três caracteres: o do indivíduo ou do ente em si mesmo, o do membro da família e o do cidadão. Sob cada uma dessas três fases, pode ele ser criminoso ou virtuoso; isto é, pode ser virtuoso como pai de família e criminoso como cidadão, e vice-versa”.

Além disso, pode-se admitir como regra geral que todos os que se ligam numa existência por empenhos comuns, já viveram juntos, trabalhando para o mesmo fim e se encontrarão no futuro, até expiarem o passado ou cumprirem a missão que aceitaram.

O papel de cada um

Essas calamidades – se olharmos para elas sob o ponto de vista espiritual, fundamentando nossa reflexão nos princípios da Doutrina Espírita – têm, portanto, objetivos saneadores que, conforme Joanna de Ângelis, removem as pesadas cargas psíquicas existentes na atmosfera e significam a realização da justiça integral, pois a Justiça Divina, para nosso re-equilíbrio, recorre a métodos purificadores e liberativos, de que não nos podemos furtar.

Assim, tocados pelas dores gerais, ajudemo-nos e oremos, formando a corrente da fraternidade e estaremos construindo a coletividade harmônica, sempre lembrando a advertência de Hammed: “a função da dor é ampliar horizontes para realmente vislumbrarmos os concretos caminhos amorosos do equilíbrio. Como o golpe ao objeto pode ser modificado, repensa e muda também tuas ações, diminuindo intensidades e freqüências e recriando novos roteiros em sua existência”. Desse modo, estaremos utilizando nossos problemas como ferramenta evolutiva, não nos perdendo em murmurações, mas utilizando nosso livre-arbítrio como patrimônio.

O progresso de todos os seres da criação é o objetivo de tudo que acontece. Tenhamos a consciência desperta e procuremos entender o mundo à nossa volta, cientes de que a solidariedade é o verdadeiro laço social, não só para o presente, mas, como está em “Obras Póstumas”, “estende-se ao passado e ao futuro, pois que os mesmos indivíduos se encontram e se encontrarão para juntos seguirem as vias do progresso, prestando mútuo concurso. Eis o que faz compreender o Espiritismo pela eqüitativa lei da reencarnação e da continuidade das relações entre os mesmos seres”.

E mais: Graças ao Espiritismo, compreende-se hoje a justiça das provações desde que as consideremos uma amortização de débitos do passado. As faltas coletivas devem ser expiadas coletivamente pelos que juntos as praticaram, e os mentores estão sempre trabalhando, ajudando a todos nós, reunindo-nos em grupos de forma a favorecer a correção de rumo, amparando-nos e nos fortalecendo para darmos conta daquilo a que nos propomos, além de nos equilibrarem para podermos auxiliar o outro com nossos pensamentos positivos, nossos melhores sentimentos e vibrações.

Fonte: blog do cele

Ricardo Roehe às 11:22